<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" >
<channel>
	<title>مطبخ الأضواء</title>
	<link>http://www.q8manar.com/kitchen</link>
	<description></description>
	<generator>http://www.saphplesson.org</generator>
	<language>ar</language>
	<item>
		<title>محشي ملفوف</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-03-18</pubDate>
		<category>المقبلات</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-185-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-185-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><img src="http://www11.0zz0.com/2009/03/17/17/338819648.jpg" border="0" alt="http://www11.0zz0.com/2009/03/17/17/338819648.jpg"></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><b><font color="blue"><font face="times new roman"><font size="4">الكيمة :</font></font></font></b></center><br />
<center><br />
<br />
</center><br />
<center><font color="red"><font face="times new roman"><font size="4">ملفوفه واحده حجم كبير تأخذ منها الاوراق ذات الحجم الكبير </font></font></font><br />
<font color="red"><font face="times new roman"><font size="4">تسلق و تقطع كل ورقه إلى قطعتين</font></font></font></center><br />
<center><br />
<br />
</center><br />
<center><b><font color="blue"><font face="times new roman"><font size="4">المقادير</font></font></font></b></center><br />
<center><br />
<br />
</center><br />
<center><font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">1 - كوب أرز منقوع و مصفى من الماء كوب</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">2 - بصل مفروم نصف كوب</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">3 - بهار ملعقة صغيرة</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">4 - بزار ملعقة صغيرة</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">5 - سكر ملعقة كبيرة</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">6 - ليمون اسود مطحون ملعقة كبيرة</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">7 - لحم ( قطع صغيرة جدا ) كوب</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">8 - دبس رمان ربع كوب</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">9 - زيت نباتي كوب</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">10 - ملح ملعقة متوسطة</font></font></font></center><br />
<center><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</center><br />
<center><b><font color="blue"><font face="times new roman"><font size="4">الطريقة</font></font></font></b><br />
<br />
</center><br />
<center><br />
</center><br />
<center><font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">1 - يخلط الملح ، الفلفل الاسود ، البهار ، البزار ، الليمون الأسود</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">السكر ، نصف كوب من الزيت ، البصل جيدا و يضاف </font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">إليه اللحم ، الأرز الاستمرار بالخلط .</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">2 - توضع ورقة كبيرة من الملفوف الأبيض في طنجرة كبيرة مع</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">إضافة نصف كوب من الزيت النباتي ثم ترتب قطع الملفوف </font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">بعد حشوها بالخليط السابق في الطنجرة .</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">و توضع على نار متوسطة لمدة خمس دقائق تقريبا ثم يضاف </font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">كوب و نصف من الماء الساخن المخلوط بنصف علبة معجون</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">الطماطم و دبس الرمان و تترك الطنجرة لمده ساعه تقريبا مع</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">ملاحظة مستوي الماء ، اذا قل يضاف اليه كوب آخر من الماء</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">الساخن و معجون الطماطم .</font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">3 - يترك المحشي في الطنجرة حتي يبرد ثم يرتب في طبق التقديم </font></font></font><br />
<font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">و يزيّن الطبق بالخيار و الليمون .</font> </font></font></center><br />
<center><br />
<br />
<br />
<br />
</center><br />
<center><font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">بالعافية على قلوبكم</font></font></font></center><br />
<center><br />
<br />
<br />
</center><br />
<center><font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">تقبلوا تحياتي</font></font></font></center><br />
<center><br />
</center><br />
<center><font color="#993300"><font face="times new roman"><font size="4">حمد</font></font></font></center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الملفوف البنفسجي</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-03-18</pubDate>
		<category>سلطات منوّعة</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-184-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-184-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><b><font size="5"><font color="#ff8c00"><img src="http://www11.0zz0.com/2009/03/17/17/591888409.jpg" border="0" alt="http://www11.0zz0.com/2009/03/17/17/591888409.jpg"></font></font></b></center><br />
<center><b></b> </center><br />
<center><b></b> </center><br />
<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><font size="5"></font> </center><br />
<center><font size="5"><font color="darkorange"><b>المقادير</b></font></font></center><br />
<center><br />
<br />
</center><br />
<center><font size="5"><font color="navy">ملفوف بنفسجي مفروم</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">زيتون أخضر</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">ملح ، فلفل أسود</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">شرائح باذنجان مقلية</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">جزر مبشور للتزيين</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">زيت زيتون</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">ثوم طازج مطحون</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy">عصير ليمون</font></font></center><br />
<center><br />
<br />
<br />
</center><br />
<center><font size="5"><font color="green">بالعافية على قلوبكم</font></font></center><br />
<center><br />
<br />
</center><br />
<center><font size="5"><font color="green">تقبلوا تحياتي</font></font></center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>طبق الخضروات المنوّع</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-03-10</pubDate>
		<category>المقبلات</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-183-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-183-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center><br />
</center><br />
<center><b><font size="5"><font color="#800080">طبق الخضروات المنوّع</font></font></b></center><br />
<center><br />
</center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><br />
</center><br />
<center><img src="http://www.up-00.com/wsfiles/q1p94578.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/wsfiles/q1p94578.jpg"></center><br />
<center><br />
</center><br />
<center> </center><br />
<center><br />
</center><br />
<center><br />
 </center><br />
<center><b><font size="5"><font color="#4169e1">المقادير</font></font></b></center><br />
<center><b><font size="5"><br />
<br />
 </center><br />
</font><center><br />
</center><br />
</b><center><b><font size="5"><font color="#ff0000">فاصوليا صفراء<br />
فليفله صفراء<br />
فليفله حمراء<br />
بصل شالوت<br />
بصل أخضر<br />
ثوم طازج مطحون<br />
ملح ، فلفل أسود<br />
زيت نباتي <br />
مرق دجاج<br />
شرائح فستق للتزيين</font></font></b></center><br />
<center><br />
</center><br />
<b><font size="5"><center><br />
</font><br />
 </center><br />
</b><center><b><font size="5"><font color="#4169e1">الطريقة</font></font></b></center><br />
<center><b><font size="4"><br />
</font><br />
 </center><br />
</b><center><b><font size="4"><font color="#ff0000">1 - تحمّر الخضروات بالزيت ثم يضاف مرق الدجاج .<br />
2 - يترك الخليط على نار هادئة لمدة عشر دقائق .<br />
3 - يوضع الخليط في طبق التقديم ثم يزيّن بشرائح الفستق .</font></font></b></center><br />
<center><br />
</center><br />
<b><font size="4"><center> </center><br />
</font><center><br />
</center><br />
</b><center><b><font size="4"><font color="#ff0000">بالعافية على قلوبكم</font></font></b><b><font size="4"><br />
</center><br />
</font><center><br />
</center><br />
</b><center><b><font size="4"><font color="#ff0000">تقبلوا تحياتي</font></font></b></center><br />
<center><b><font size="4"><br />
 </center><br />
</font><center><br />
</center><br />
</b><center><b><font size="4"><font color="#4169e1">حمد</font></font></b></center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>طبق شرائح البطاطس الحلوه</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-03-10</pubDate>
		<category>المقبلات</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-182-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-182-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><font color="#8b0000"><b><img src="http://www.up-00.com/wsfiles/6Fx93470.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/wsfiles/6Fx93470.jpg"></b></font></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>المقادير</b></font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><br />
<br />
</font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>شرائح بطاطس حلوه<br />
نشا<br />
ماء<br />
صلصة حلوه حاره ( sweet chili sauce ) </b></font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><br />
<br />
</font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>الطريقة</b></font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><br />
<br />
</font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>1 - يخلط النشا مع الماء جيدا ثم تغمس شرائح البطاطس<br />
الحلوه و تترك قليلا ثم تقلى بالزيت .<br />
2 - توضع شرائح البطاطس المقلية بالمصفاة قليلا ثم ترتّب<br />
في طبق التقديم .<br />
3 - عند التقديم تسكب الصلصه على شرائح البطاطس</b></font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><br />
<br />
</font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>بالعافية على قلوبكم</b></font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><br />
</font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>تقبلوا تحياتي</b></font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><br />
</font></center><br />
<center><font color="#8b0000"><b>حمد</b></font></center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الروبيان</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-02-28</pubDate>
		<category>سلطات منوّعة</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-181-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-181-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center><font size="6"><font color="#ff0000">سلطة الروبيان</font></font></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><img src="http://www.up-00.com/xbfiles/e4q18833.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/xbfiles/e4q18833.jpg"></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><b><font size="6"><font color="#0000ff">بالعافية على قلوبكم</font></font></b></center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة المشروم</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-02-22</pubDate>
		<category>سلطات منوّعة</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-180-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-180-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center><img src="http://www.up-00.com/xbfiles/Qyq85096.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/xbfiles/Qyq85096.jpg"></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center>بالعافية على قلوبكم</center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center>تقبلوا تحياتي</center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center>حمد</center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>روبيان بالكاري</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-02-22</pubDate>
		<category>المأكولات البحرية</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-179-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-179-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><img src="http://www.up-00.com/xbfiles/gQY85096.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/xbfiles/gQY85096.jpg"></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center>بالعافية على قلوبكم</center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center>تقبلوا تحياتي</center><br />
<center> </center><br />
<center>حمد</center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة الدجاج</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-02-22</pubDate>
		<category>سلطات منوّعة</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-178-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-178-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center><img src="http://www.up-00.com/xbfiles/VST85096.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/xbfiles/VST85096.jpg"></center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center> </center><br />
<center>بالعافية على قلوبكم<br />
<br />
<br />
تقبلوا اعطر تحياتي<br />
<br />
حمد</center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>طبق الباذنجان</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-02-17</pubDate>
		<category>سلطات منوّعة</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-177-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-177-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center><img src="http://www.up-00.com/xbfiles/78i50533.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/xbfiles/78i50533.jpg"></center>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>سلطة المرتديلا</title>
		<dc:creator>الشيف حمد</dc:creator>
		<pubDate>2009-02-17</pubDate>
		<category>سلطات منوّعة</category>
		<link>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-176-1.html</link>
		<comments>http://www.q8manar.com/kitchen/lesson-176-1.html#comments</comments>
		<content:encoded><![CDATA[<center><img src="http://www.up-00.com/xbfiles/ULc50533.jpg" border="0" alt="http://www.up-00.com/xbfiles/ULc50533.jpg"></center>]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>